Hüftverletzung / Saisonende

Nach nun 4 bzw. 6 Monaten gibt es leider schlechte Nachrichten für mich😢
Trotz intensiver Physio und Medikamenten wurden die Schmerzen nicht weniger.
Ein MRI hat dann leider das niederschmetternde Ausmass aufgezeigt:
Neben einem Riss am Labrum haben sich auch Knorpelschäden sowie Verschleiss am Hüftgelenk selbst ergeben😲
Damit ist die Saison definitiv zu Ende und die Fortsetzung meiner Badmintonkarriere mindestens in Frage gestellt🫣
Nun laufen weitere Abklärungen ob eine Hüftspiegelung bzw. Arthroskopie möglich und sinnvoll sind.
Alternativ wird auch über ein künstliches Hüftgelenk diskutiert😱

Momentan ist es natürlich sehr schwer zu ertragen.
Hatte ich doch erst im letzten Sommer meinen ersten Schweizer-Meisterschaften-Titel errungen und noch im Herbst in Dänemark fit und motiviert Medaillen gewonnen😢

Ich hatte ja bereits einige schwere Verletzungen (Bsp. die Augenverletzung) und musste viele Monate auf Badminton verzichten. Bisher bin ich aber immer wieder zurückgekommen.
Ich hoffe das ich dies auch in diesem Fall schaffen werde…🍀

Fridolin-Cup / Start 2024

Nach einem Monat ohne Badminton und intensiver Physiotherapie startete ich das Neue Jahr am Fridolin-Cup in Näfels🏸
Aus Sicherheitsgründen war ich nicht für’s Einzel gemeldet – zum Glück🫣
Denn leider ist die Verletzung (Leiste / Hüfte) nach wie vor nicht auskuriert🤕

Ich vermochte zwar mit Beni (Doppel) und Fränzi (Mixed) anzutreten und auch einige gute Partien zu spielen, allerdings konnte ich nur unter grossen Schmerzen einen Ausfallschritt machen😩
Gegen wirklich starke Paarungen reichte es so natürlich nicht zu gewinnen.
Trotzdem war es schön wieder mit meinen Partner auf dem Platz zu stehen🏸

Nach dem Turnier konsultiere ich nochmals den Arzt. U.a. wurden Röntgenbilder der Hüfte gemacht.
Diese sehen zum Glück soweit i.O. aus. Neben weiterer Physio wurden mir entzündungshemmende Medikamente verordnet.
Bis Mitte Februar werde ich auf jeden Fall nicht auf den Badmintonplatz zurückkehren können…😓
Natürlich habe ich mir den Start ins 2024 anders vorgestellt!

Eine kleine Aufmunterung gibt es dennnoch:
Im SB-Ranking stehe ich seit dieser Woche (nach langer Zeit) im Einzel wieder in den Top 100🎉
Dies aufgrund einer guten letzten Saison💪

Rückblick 2023 / Ausblick 2024

Das Neue Jahr hat begonnen, also Zeit kurz auf das vergangene Jahr 2023 zurück zu blicken🏸
Es war wiederum ein tolles Jahr mit vielen Highlight’s🤩
Nach einer kleinen Verletzung zu Beginn des Jahres durfte ich einige Podestplätze an Turnieren feiern🎉
An den All-England-Seniors spielte ich zum ersten Mal mit Dustin im Ausland bei den Senioren.
Wir gewannen zusammen immerhin ein Spiel und im Mixed konnte ich mit Ulla sogar die Halbfinals erreichen🥉
Dann kam die Senioren-SM in Bern. Dort konnte ich nicht nur eine Bonze-Medaille im Einzel mit nach Hause nehmen🥉, nein ich durfte mit Beni im Doppel auch den Schweizermeister-Titel holen🏆🤩
Im Frühsommer durfte ich wiederum die Schweiz am Nationen-Cup vertreten🇨🇭 Dieser fand diesmal in Holland genauer gesagt in Haarlem statt und war wiederum ein Highlight🇳🇱
Wieder in der Schweiz zurück, fanden die Ostschweizer-Senioren-Meisterschaften in Chur statt.
Ich siegte nicht nur zusammen mit Dustin im Doppel, sondern auch im Einzel wobei ich gegen meinen Doppelpartner äusserst knapp in drei Sätzen gewinnen konnte🥇🥇
Nach dem Sommer und dem traditionellen Trainigsweekend im Kerenzerberg das vom BC Adliswil organisiert wird, spielte ich – wie ein Jahr zuvor – an den Denmark-Seniors in Odense🇩🇰
Mit Ulla erreichten wir wiederum einen Podestplatz🥉 und im Einzel konnte ich überraschenderweise sogar um den Titel mitspielen🥈
Auch in der Schweiz durfte ich danach nochmals einige Erfolge feiern.
Leider musste ich im Dezember meine Interclub-Einsätze und alle Turniere absagen. Die Leiste macht(e) mir zu schaffen🤕
Für das nächste Jahr gilt darum als Erstes, wieder verletzungsfrei zu werden🍀 Momentan bin ich weiterhin regelmässig in der Physio…
Neben IC-Einsätzen für den BC Chur wäre im nächsten Jahr die Senioren-EM in Belgien sehr interessant…

Jahresabschluss 2023

Das Jahr ist bald zu Ende, leider ohne dass ich nochmals auf dem Badmintoncourt gestanden bin.
Meine Leistenverletzung ist offensichtlich schlimmer als gedacht und auch diverse Physio-Einheiten brachten bisher keine Verbesserung🤕
Und so konnte ich im ganzen Dezember keine Turniere, IC-Einsätze oder Trainings bestreiten😩

Trotzdem plane ich im Januar wieder auf dem Feld zu stehen🏸
Wenn auch erstmal nur für Doppel und Mixed.
Bis zum Fridolin-Cup werde ich weiterhin hart im Kraftraum arbeiten um bereit zu sein💪

Wie es dann weitergeht, hängt von meiner körperlichen Verfassung ab. Ich hoffe aber, dass ich in der zweiten Saisonhälfte u.a. endlich meinen Einstand für den BC Chur im IC geben kann…🤞

Als erstes steht nun aber Weihnachten vor der Tür🎄
Kurz die Badmintonfreie Zeit geniessen…😉

Argovia Cup 2023

Am vergangenen Wochenende nahm ich am Argovia Cup in Widen (AG) teil🏸
Zusammen mit Beni versuchten wir uns am Samstag im stark besetzten Herrendoppel SK1 durchzuschlagen. Im Einzel am Sonntag war ich dann als Nr. 3/4 im SK2 gesetzt.
Leider war meine Verletzung (Leiste) nach wie vor das grosse Fragezeichen🤕🫣
Mindestens am Samstag im Doppel spielte dies aber (fast) keine grosse Rolle.
Dank etwas Losglück konnten wir unsere erste Runde im Voll-KO-System sicher, wenn auch in drei Sätzen, gewinnen💪
Im zweiten Spiel (u.a. gegen Christian Kirchmayr) verloren wir dann erwartungsgemäss klar, konnten aber immerhin einige schöne Punkte erzielen.
Im dritten Spiel siegten wir mit unserer besten Leistung an diesem Tag💪
An diese konnten wir im 4.ten Spiel leider nicht mehr anknüpfen und verloren das letzte Spiel.

Am Sonntag fühlte sich der Körper zunächst ganz ok an, bis ich auf dem Feld den ersten Ausfallschritt machten sollte. Da spürte ich meine Verletzung😩
Trotzdem kämpfte ich mich im ersten Spiel nach verlorenem Startsatz zurück und gewann schlussentlich in drei Sätzen💪 Es war vor allem eine Willensleistung, denn die Auslosung war für mich für einmal sehr gut.
Im zweiten Spiel gewann ich dann ohne all zu viel Gegenwehr. Trotzdem schmerzte jeder Schritt🫤
Dann war Schluss. Im Halbfinale gegen die Nr. 1 sah ich schnell, dass ich ohne schnelle Beine chancenlos war. Ich veruchte noch mein bestes, musste aber nach der ersten Pause aufgeben.
Natürlich trat ich dann auch nicht mehr zur letzten Runde an😪

Das Turnier wäre sehr gut gewesen, wenn ich nicht bereits zu Beginn angeschlagen gewesen wäre…
So gab es zwar ein paar gute Spiele im Doppel und ein paar extra Rankingpunkte im Einzel aber befriedigend war es nicht wirklich – schliesslich möchte ich viele gute und verletzungsfreie Spiele haben.

Nach dem Turnier wurde ich zudem noch krank – Grippe.
Dies wohl auch aufgrund der körperlichen Belastung🫤

Nach dem Arztbesuch handelt es bei der Verletzung um eine Endzündung der Adduktoren🤕
D.h. dass ich dieses Jahr kaum mehr auf das Badmintonfeld zurückkehren werde…
Nun gilt es sich zu erholen, mithilfe von Physiotherapie gesund zu werden und dann im Neuen Jahr wieder anzugreifen🏸🤞

Rheintaler Open ’23

Nicht einmal eine Woche nach den Denmark-Seniors spielte ich an den Rheintaler Open🏸
Trotz körperlichen Problemen (Leiste) war ich für alle Disziplinen gemeldet. Im Doppel mit Dustin und im Einzel mit Fränzi.

Der Samstag-Morgen begann mit Einzel.
Als Nr.1 gesetzt hoffte ich auf eine einfache erste Runde, musste aber gleich gegen Hubi antreten!
Nach verlorenem ersten Satz konnte ich mich steigern und konnte die beiden anderen Sätze für mich entscheiden💪
Danach hatte ich zwei einfache Runden. Im Finale wartete Dustin. Den ersten Satz konnte ich noch knapp für mich entscheiden, danach konnte ich mein körperliches Handikap aber nicht mehr wettmachen und so verlor ich das Spiel in drei engen Sätzen🥈

Nun hatte ich bis am Sonntag-Morgen zeit, meinem Körper etwas Erholung zu geben.
Im ersten Doppel hatten wir aber wiederum starke Start-Gegner und mussten über drei Sätze gegen. Am Schluss setzten wir uns dann der besseren Klasse durch🎉
Das zweite Spiel gegen die Top-Gesetzten verloren wir dann aber klar. Ich konnte zu wenig schnell verschieben und zu mehr als zu einigen schönen Punkten reichte es leider nicht😪
Die weiteren zwei Spiele gewannen wir dann wieder locker und wurden dadurch (im Schoch-System) Zweite🥈
Im Mixed hatten wir zu Beginn zwei einfache Runden. Erst im dritten Spiel mussten wir kämpfen. Gegen Yannik und Johanna benötigten wir drei Sätze, wobei wir teilweise auf sehr gutem Niveau spielten💪
Im Finale konnten wir im ersten Satz daran anknüpfen und gewannen diesen klar. Danach schlichen sich aber leider einige Fehler ein und wir verloren trotz Satz- und Matchbällen ganz knapp in der Verlängerung des dritten Satzes🥈 Eigentlich hatten wir zuvor schon gewonnen, mussten aber den Ballwechsel wiederholen und verloren wenig später mit 26:28😩

Am Ende resultieren 3 Silbermedaillen🥈🥈🥈
Grundsätzlich ist das gut, aber zum Einen war das Turnier nicht allzu stark besetzt, zum Anderen machte mir meine Leiste zu schaffen🫤
Meinen ersten IC-Saisoneinsatz in der nächsten Woche musste ich streichen, damit ich mich auf meine Genesung konzentrieren kann…

Denmark-Seniors 2023

Nachdem ich im letzten Jahr das erste Mal an den Denmark-Seniors war, trat ich in diesem Jahr ebenfalls wieder in Odense an🇩🇰🏸
Ich war wiederum in allen Disziplinen gemeldet und hatte neben meiner (inzwischen bekannten) Mixed-Partnerin Ulla einen zugelosten Dänen als Doppel-Partner.
Nachdem wir am Donnerstag-Abend anreisten, begann das Turnier am Freitag-Morgen mit den Mixed-Gruppenspielen. Gleich zu Beginn mussten wir gegen die Nr.1 des Turniers antreten.
Wir verloren klar😔, konnten aber im zweiten Satz unser Spiel an das extrem hohe Niveau anpassen und noch einige Ballwechsel mitgehen und ein paar Punkte erzielen.
Im zweiten Spiel waren wir dafür entsprechend bereit und gewannen das Spiel sicher in zwei Sätzen💪
So ging es im letzten Gruppenspiel um das Weiterkommen.
Den ersten Satz verloren wir knapp, steigerten uns dann aber stetig, gewannen die Sätze 2 und 3 sicher und standen damit am Samstag im Halbfinale🎉
Noch vor dem letzten Mixed hatte ich mein erstes Einzel gespielt. Dieses gewann ich gegen einen Doppel-Spezialisten sicher in zwei Sätzen💪
Im zweiten und letzten Gruppenspiel ging es gegen einen Deutschen um den Gruppensieg.
Leider schlug ich mich zu Beginn des Spiels selbst mit dem Racket ins Auge🫣 und hatte darauf etwas Mühe. Trotz teilweise gutem Spiel, musste ich mich leider auch im zweiten Satz knapp geschlagen geben und somit am Samstag im Halbfinale gegen den Sieger der zweiten Gruppe antreten.

Am Samstag-Morgen verloren wir gegen starke Gegner und in einem guten Halbfinal-Spiel das Mixed, durften uns somit aber immerhin über Bronze freuen🥉
Im Einzel-Halbfinale traf ich auf einen Polen. Zu Beginn spielte ich auf sehr hohem Niveau und konnte meinen Gegner dominieren. Im zweiten Satz schlichen sich einige Fehler ein und so musste ein Entscheidungssatz her. Inzwischen war ich von den vielen intensiven Spielen etwas müde, konnte mich aber nochmals zusammenreissen und eine konzentrierte Leistung abrufen. Am Schluss wurde ich mit dem Finaleinzug belohnt💪🎉
In diesem spielte ich zum zweiten Mal gegen den Deutschen. Im ersten Satz konnte ich das Spiel noch ausgeglichen gestalten, danach schwanden meine Kräfte und ich verlor das Spiel gegen einen guten, wenn auch nicht überragenden Spieler. Trotzdem bleibt eine Silber-Medaille im Einzel🥈

Am Sonntag stand dann noch das Doppel auf dem Programm.
Mein etwas älterer Partner war ein Doppel-Spezialist und das ein sehr guter.
Das erste Spiel konnten wir dann auch dank seiner Klasse für uns entscheiden💪
Im zweiten Spiel gegen die Nr.1 verloren wir, konnten aber zeitweise gut mithalten.
So auch im dritten Spiel. Dort verloren wir am Schluss knapp und schieden darum bereits in der Gruppenphase aus. Ich war aber nicht ganz unglücklich, denn nicht nur meine Beine waren inzwischen sehr Müde geworden😅

Nicht nur das Turnier selbst war wiederum ein tolles Erlebnis👌
Eine Top-Organisation (Am Samstag-Nachmittag durften wir wiederum an die Denmark-Open und der Elite zuschauen) und viele spannende und freundliche Begegnungen☺️
Dazu sportlichen Erfolg. Im Mixed wiederum auf dem Podest und zusätzlich eine Einzel-Medaille🥉🥈💪

Nach ein paar (benötigten) erholsamen Tagen in Kopenhagen bin ich nun wieder zurück in der Schweiz✈️🇨🇭
Die nächsten (nationalen) Turniere warten bereits…

WSM ’23

Am vergangenen Wochenende fanden die Winterthurer Stadtmeisterschaften (WSM) 2023 statt🏸

Ich trat seit langem wiedereinmal in allen Disziplinen an:
HE SK1, HD SK1 mit Beni und MX SK2 mit Fränzi.

Gestartet wurde am Samstag-Morgen mit dem Mixed.
Als Nr.2 waren wir die Favoriten und spielten eine gute erste Runde. Gegen die etwas schwächeren Gegner setzten wir uns souverän durch. In der zweiten Runde mussten wir dann aber leider als Verlierer vom Feld😪 Wir kämpften mit der Sicht auf dem Feld und dem schnellen Spiel unserer Gegner. Zu selten kamen wir aus der Defensive heraus und machten dazu einige unnötige Fehler😤
Im letzten, unbedeutenden Gruppenspiel konnten wir dann nochmals einen Sieg einfahren.

Am Mittag ging es dann mit dem Herrendoppel los. Auch hier hatten wir drei Gruppenspiele.
Da das Turnier stark besetzt war und wir im SK1 antraten, wussten wir dass alle Spiele hart werden würden. Und gleich im ersten Spiel mussten wir über drei Sätze gehen. Leider verloren wir den dritten Satz, auch weil ich zu viele Fehler machte und auch hier mit der Sicht auf dem Feld zu kämpfen hatte😤
Im zweiten Spiel, gegen Jan und Thomas, rechnete ich nicht mit vielen Chancen. Hier konnten wir uns aber deutlich steigern und ab Mitte des zweiten Satzes war es ein ausgeglichenes und hochstehendes Spiel. Auch hier musste der dritte Satz entscheiden. Wir lagen bis 17:17 dabei, dann verletzte ich mich – zum Glück nur leicht – am Rücken. Ich konnte zu Ende spielen und sogar gewinnen💪
Die Freude war zwar gross, allerdings die Schmerzen auch🫤
Mit Salbe und Schmerzmittel traten wir zum letzten Gruppenspiel an. Dank etwas Pause und einem guten Warm-Up konnte ich wieder (fast) normal spielen. Auch hier gab es nochmals ein Drei-Satz-Spiel. Und auch hier konnten wir eine sehr guten Leistung abrufen. Am Schluss verloren wir zwar das Spiel, können aber durchaus zufrieden sein.

Am Sonntag Morgen ging es dann mit dem Einzel los.
Die Nacht hatte dem Rücken gutgetan, auch wenn es zu Beginn fraglich war, ob ich richtig spielen konnte🫣 Die Gruppe im SK1 war wiederum sehr stark und gleich zu Beginn hatte ich es mit Kevin zu tun.
Aber nur wenigen Punkten war ich im Spiel angekommen. In einem sehr guten Spiel konnte ich in zwei Sätzen gewinnen, wobei ich mich im zweiten Satz erst in der Verlängerung durchsetzen konnte💪
Im zweiten Spiel, gegen Ive, war ich leicht zu favorisieren. Ich startete wiederum sehr konzentriert und ab Mitte des Satzes war ich bereis so weit voraus, dass mein Gegner keine Gegenwehr mehr leistete. Zudem schmerze wohl sein Knie und so gewann ich gleich mit 21:4! Im zweiten Satz versuchte mein Gegenüber nochmals ins Spiel zu finden. Das Spiel war ausgeglichener und deutlich intensiver. Am Schluss konnte ich mich aber durchsetzen.
Zum Abschluss wartete der Top-Gesetzte in der Gruppe, Dominik, auf mich. Ich war bereits zufrieden mit meiner Tagesleistung und konnte frei aufspielen. Ich spielte wiederum sehr gut und konnte beinahe den ersten Satz gewinnen. Beim einzigen Satzball hatte ich aber etwas Pech und mein Gegner konnte mit einem Netzroller punkten. Danach war der Satz mit 20:22 weg😪 Im zweiten Satz war ich dann mit meiner Kondition am Anschlag und mein Gegner nutzte dies aus um mich klar zu schlagen.

Trotzdem bin ich mit dem Turnierwochenende zufrieden👍
So viele Spiele und mein Körper hat soweit gehalten.
Leider konnte ich im Mixed in einem Spiel nicht mein Leistungsniveau abrufen und wir verpassten damit den Podestplatz. Mit dem Doppel bin ich deutlich besser zufrieden und auf die Einzel darf ich sogar etwas stolz sein☺️
Nun gibt es Zeit um nochmals etwas zu trainieren und dann steht Dänemark auf dem Programm…🇩🇰

Gallus-Cup ’23

Mit dem Gallus-Cup in St.Gallen startete am vergangenen Wochenende für mich die Turniersaison🏸
Leider war die Vorbereitung alles andere als gut. Die Wochen zuvor musste ich das Training aussetzten und meine linke Schulter mittels Akupunktur behandeln lassen🤕

Trotzdem startete ich am Samstag zusammen mit Beni im Doppel SK1 welches im Voll-KO-Modus gespielt wurde. Gleich zu Beginn hatten wir die Nr. 1 und waren chancenlos. Das Gute daran, die Schulter hielt und ab Mitte des Spiels konnten wir uns an das ultra-schnelle Spiel gewöhnen.
Im zweiten und dritten Spiel durften wir als Favoriten antreten und siegten in beiden Spielen klar. Das vierte und letzte Spiel war dann sehr eng und ausgeglichen. Nach verlorenem Startsatz konnten wir uns gegen die jungen St.Galler steigern und siegten mit einer starken Leistung💪

Am Sonntag trat ich dann auch noch im Einzel SK1 an.
Hier hatte ich ebenfalls einen starken Gegner zum Anfang und verlor das Spiel in zwei Sätzen. Zu Beginn hatte ich extrem Mühe konnte dann aber im zweiten Satz doch noch einige schöne Punkte buchen.
Im zweiten Spiel war ich klar favorisiert und gewann dementsprechend auch. Allerdings war ich mit meiner Leistung nicht ganz zufrieden.
Das dritte Spiel war dann komplett anders. Gegen einen jungen und starken Gegner konnte ich eine sehr gute Leistung abrufen und den ersten Satz in der Verlängerung für mich entscheiden. Nach verlorenem zweiten Satz, konnte ich mich nochmals zurückkämpfen und mit viel Einsatz sowie etwas Hilfe meines zunehmend frustrierten Gegner den dritten Satz für mich entscheiden💪🎉
Im vierten und letzten Spiel hatte ich dann keine Energie mehr übrig und musste mich klar in zwei Sätzen geschlagen geben😓

Das Turnier kann als Erfolg gewertet werden.
5 von 8 Spielen gewonnen, dabei zwei Mal sehr gut gespielt und vor allem konnte ich zu Ende spielen. Das war zu Beginn alles andere als sicher!
Nun gönne ich mir etwas Erholung bevor ich wieder ins Training einsteige. Nächsten Monat geht es dann richtig los…😉

Trainingsweekend Kerenzerberg ’23

Nach einer erholsamen Sommerpause startete am vergangenen Wochenende für mich mit dem traditionellen Trainingsweekend des BC Adliswil auf dem Krerenzerberg die neue Saison🏸
Wie immer waren die Trainingseinheiten dank unserer Coaches abwechslungsreich aber auch sehr intensiv💪 
Besonderes die Laufübungen und das schnelle Drive-Spiel kosteten viel Energie, so dass ich auch noch am Montag meinen Körper spürte😅
Zum Glück gab es den Whirlpool um am Abend ein wenig zu entspannen.

Die Organisation war wie immer top👌 Ebenso die Stimmung unter den Teilnehmer/innen.
Der Dank gilt neben Martin und Soraya den anderen internationalen Coaches: Imke🇳🇱, Eetu🇫🇮, Jordan🏴󠁧󠁢󠁷󠁬󠁳󠁿, Wessel🇳🇱 und Cindy🇨🇭

Weiter geht es mit dem nächsten Trainingsweekend in Chur, dort in etwas kleinerem Rahmen. Und ab September sind dann bereits die ersten Turniere angesetzt…